6.4 km | 00:46:07 | 07:14/km日期: 2021-04-29 08:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'00" / 06'55" / 07'02" / 07'08" / 06'51" / 07'24" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'45") | 368 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
170.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'55" | 00:14'55" |
3 | 07'02" | 00:21'57" |
4 | 07'08" | 00:29'05" |
5 | 06'51" | 00:35'56" |
6 | 07'24" | 00:43'20" |
6.4 | 07'34" | 00:46'08" |