張峻豪 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
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15.0 km | 01:25:53 | 05:42/km

日期: 2013-04-19 18:17 - 地點: 六合國小預定地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 05'51" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'24" / 05'23" / 03'32" /

4月累積里程 : 151.10 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

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OAblack, 浩澤(大坪) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'46"	00:11'16"
3	05'46"	00:17'02"
4	05'51"	00:22'53"
5	05'57"	00:28'50"
6	05'54"	00:34'44"
7	05'57"	00:40'41"
8	05'51"	00:46'32"
9	05'44"	00:52'16"
10	05'44"	00:58'00"
11	05'38"	01:03'38"
12	05'41"	01:09'19"
13	05'37"	01:14'56"
14	05'24"	01:20'20"
15	05'23"	01:25'43"
15.0	03'30"	01:25'53"

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