珊迪「Annie」 2015/02/18 訓練日誌

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

10.1 km | 01:00:55 | 06:03/km

日期: 2015-02-18 17:06 - 地點: 🏠附近繞圈圈 - 天氣: ^_^ - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 05'50" / 05'51" / 06'24" / 06'35" / 06'02" / 05'49" / 06'23" / 05'55" / 06'05" / 14'10" /

苗栗

珊迪「Annie」

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苗栗

珊迪「Annie」

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距離路跑
--
第一次夾腳拖跑了6K,再次穿著夾腳拖挑戰10K,感覺還不賴～～～^_^看來可以挑一場半馬來跑跑看囉

2月累積里程 : 211.03 km

pink 夾腳拖累積 : 120.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Szczesny, Weiyen Tseng 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'50"	00:11'23"
3	05'51"	00:17'14"
4	06'24"	00:23'38"
5	06'35"	00:30'13"
6	06'02"	00:36'15"
7	05'49"	00:42'04"
8	06'23"	00:48'27"
9	05'55"	00:54'22"
10	06'05"	01:00'27"
10.1	14'10"	01:01'18"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"