4.0 km | 00:59:38 | 14:54/km日期: 2021-04-26 21:47 - 平均心率: 96 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 14'40" / 33'26" / 12'05" / 15'58" / 150'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'45" (+04'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'57" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:13'35" (+01'30") | 1 / 4001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.26 km Y拖 3代 累積 :
5692.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 33'26" | 00:48'06" |
3 | 12'05" | 01:00'11" |
4 | 15'58" | 01:16'09" |
4.0 | 77'43" | 01:16'18" |