半馬 | 02:10:53 | 06:12/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2015-02-08 |
成績 | 02:10:53 |
總名次 | 2445 / 8990 |
分組名次 | 634 / 1779 |
平均速度 | 06:12/km |
Michael Hsieh
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'22" (+03'27") | 01:01'17" |
| 00:28'55" |
|
日期: 2015-02-08 06:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 12738 / 12738 |
2 | | 08'56" (+02'50") | 31 / 12769 |
GPS手表跑到一半時跳出, 臨時再按了一程! 取結束時間!
賽前宣言: 喔耶!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.20 km Asics GEL-KAYANO 21 TOKYO, 2015 Tokyo Marathon Edition 累積 :
515.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'21" | 00:14'55" |
3 | 05'53" | 00:20'48" |
4 | 05'56" | 00:26'44" |
5 | 05'38" | 00:32'22" |
6 | 06'06" | 00:38'28" |
7 | 05'33" | 00:44'01" |
8 | 05'53" | 00:49'54" |
9 | 05'41" | 00:55'35" |
10 | 05'42" | 01:01'17" |
11 | 06'20" | 01:07'37" |
12 | 05'41" | 01:13'18" |
12.8 | 06'09" | 01:18'02" |