7.3 km | 00:42:14 | 05:48/km日期: 2021-04-24 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'03" / 04'45" / 04'49" / 04'38" / 04'40" / 08'21" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 1000 | 185 / 93 |
2 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 2001 | 192 / 102 |
3 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 3003 | 195 / 106 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1001 / 4004 | 195 / 105 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5004 | 198 / 108 |
6 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 6006 | 198 / 106 |
7 | | 08'52" (+04'13") | 1000 / 7007 | 131 / 85 |
8 | | 12'39" (+08'00") | 272 / 7280 | 113 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'03" | 00:10'46" |
3 | 04'45" | 00:15'31" |
4 | 04'49" | 00:20'20" |
5 | 04'38" | 00:24'58" |
6 | 04'40" | 00:29'38" |
7 | 08'21" | 00:37'59" |
7.3 | 15'08" | 00:42'14" |