3.1 km | 00:19:33 | 06:18/km日期: 2021-04-03 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3213 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'14" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'02") | 1003 / 1003 | 164 / 96 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1004 / 2007 | 165 / 96 |
3 | | 06'14" | 1005 / 3013 | 163 / 97 |
4 | | 06'49" (+00'35") | 100 / 3113 | 155 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 06'14" | 00:18'49" |
3.1 | 07'19" | 00:19'33" |