11.0 km | 01:08:19 | 06:11/km日期: 2021-04-22 07:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 10'57" / 01'38" / 06'29" / 06'13" / 06'40" / 05'46" / 06'00" / 07'59" / 03'59" / 05'40" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 1001 | 160 / 97 |
2 | | 06'20" (+00'27") | 1726 / 2727 | 143 / 109 |
3 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 3728 | 91 / 165 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 4729 | 169 / 95 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5729 | 183 / 88 |
6 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6730 | 124 / 123 |
7 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 7731 | 136 / 123 |
8 | | 05'53" | 1582 / 9314 | 132 / 127 |
9 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 10317 | 174 / 93 |
10 | | 05'47" | 713 / 11031 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 10'57" | 00:17'19" |
3 | 01'38" | 00:18'57" |
4 | 06'29" | 00:25'26" |
5 | 06'13" | 00:31'39" |
6 | 06'40" | 00:38'19" |
7 | 05'46" | 00:44'05" |
8 | 06'00" | 00:50'05" |
9 | 07'59" | 00:58'04" |
10 | 03'59" | 01:02'03" |
11 | 05'40" | 01:07'43" |
11.0 | 18'48" | 01:08'19" |