5.1 km | 00:32:35 | 06:25/km日期: 2021-04-12 22:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'29" / 06'20" / 06'16" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'39") | 467 / 467 |
2 | | 06'42" (+00'39") | 459 / 927 |
3 | | 06'28" (+00'25") | 453 / 1380 |
4 | | 06'23" (+00'20") | 458 / 1838 |
5 | | 06'33" (+00'30") | 454 / 2293 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 456 / 2749 |
7 | | 06'25" (+00'22") | 461 / 3211 |
8 | | 06'16" (+00'13") | 467 / 3678 |
9 | | 06'20" (+00'17") | 449 / 4128 |
10 | | 06'25" (+00'22") | 456 / 4584 |
11 | | 06'03" | 462 / 5046 |
12 | | 04'50" | 21 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'29" | 00:19'37" |
4 | 06'20" | 00:25'57" |
5 | 06'16" | 00:32'13" |
5.1 | 05'40" | 00:32'36" |