8.3 km | 00:43:52 | 05:18/km日期: 2021-04-22 20:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 05'00" / 04'29" / 04'35" / 04'21" / 04'30" / 03'19" / 07'46" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+02'14") | 1001 / 1001 | 188 / 97 |
2 | | 05'02" (+01'51") | 1001 / 2002 | 193 / 102 |
3 | | 04'37" (+01'26") | 1001 / 3004 | 198 / 109 |
4 | | 04'35" (+01'24") | 1001 / 4006 | 200 / 108 |
5 | | 04'26" (+01'15") | 1002 / 5008 | 202 / 111 |
6 | | 04'33" (+01'22") | 1001 / 6009 | 201 / 108 |
7 | | 03'11" | 1001 / 7011 | 198 / 158 |
8 | | 08'42" (+05'31") | 1000 / 8011 | 123 / 92 |
9 | | 12'51" (+09'40") | 250 / 8262 | 113 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'00" | 00:10'23" |
3 | 04'29" | 00:14'52" |
4 | 04'35" | 00:19'27" |
5 | 04'21" | 00:23'48" |
6 | 04'30" | 00:28'18" |
7 | 03'19" | 00:31'37" |
8 | 07'46" | 00:39'23" |
8.3 | 17'04" | 00:43'52" |