4.1 km | 00:52:55 | 12:45/km日期: 2021-04-15 20:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'10" / 07'05" / 22'03" / 12'26" / 119'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'56") | 626 / 2626 |
4 | | 15'40" (+10'49") | 7 / 2633 |
5 | | 05'12" (+00'21") | 131 / 2764 |
6 | | 08'21" (+03'30") | 129 / 2894 |
7 | | 09'41" (+04'50") | 153 / 3048 |
8 | | 07'06" (+02'15") | 138 / 3186 |
9 | | 03:33'25" (+28'34") | 9 / 3196 |
10 | | 04'51" | 131 / 3328 |
11 | | 19'59" (+15'08") | 151 / 3480 |
12 | | 05'53" (+01'02") | 133 / 3613 |
13 | | 21'25" (+16'34") | 142 / 3755 |
14 | | 05'24" (+00'33") | 133 / 3888 |
15 | | 01:10'42" (+05'51") | 257 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
19.81 km ![](images/shoe.png)
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'05" | 00:15'15" |
3 | 22'03" | 00:37'18" |
4 | 12'26" | 00:49'44" |
4.1 | 118'39" | 01:07'02" |