Dennis Guo 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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GIANT ATX
已使用了 2 年 1 個月 5 天
共騎了 1061.9 km

GIANT XTC
已使用了 2 年 4 個月 19 天
共騎了 191.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:54:41

全馬 : 04:48:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18227.0 km |

3714.6 km
2024 年 :

2172.5 km |

411.7 km

2024	(km)	(km)
Dec	73.2	10.2
Nov	186.0	6.1
Oct	192.9	10.0
Sep	203.2	30.6
Aug	180.7	11.2
Jul	185.4	57.0

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1.2 km | 00:09:46 | 07:53/km

日期: 2015-02-10 17:16 - 地點: 照南國中 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 07'44" / 08'32" /

赤腳練習跑，有點不太習慣

2月累積里程 : 102.76 km

XT 上傳 | 9 years ago

浪潮行者, 呂明潤和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
1.2	08'32"	00:09'46"

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