4.2 km | 00:23:51 | 05:40/km日期: 2021-04-19 20:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4184 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'19" / 04'54" / 04'26" / 06'14" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'56") | 1001 / 1001 | 182 / 101 |
2 | | 04'59" (+00'32") | 1001 / 2002 | 193 / 103 |
3 | | 04'27" | 1002 / 3005 | 199 / 112 |
4 | | 06'36" (+02'09") | 1000 / 4005 | 163 / 92 |
5 | | 12'04" (+07'37") | 196 / 4201 | 109 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'54" | 00:10'13" |
3 | 04'26" | 00:14'39" |
4 | 06'14" | 00:20'53" |
4.2 | 14'41" | 00:23'51" |