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布魯斯
台北市
ID 253253
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布魯斯
129.5 km
|
08:28:58
|
15.3 km/h
日期:
2021-04-16 08:01
-
總爬升:
1129 m
-
踏頻:
60
-
卡路里:
3822 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:04'39"
(01:04'39")
21.43
22976 / 22976
2
01:00'46"
(02:05'26")
10.65 (-10.78)
10783 / 33760
3
06:23'32"
(08:28'58")
15.00 (-6.43)
95704 / 129464
4月累積里程 :
196.19 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
于維蓁
,
倬倬
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-0.4 %
2
22.2
-1.0 %
3
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1.0 %
4
25.7
-0.2 %
5
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3.0 %
6
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7
24.7
-0.3 %
8
24.7
-0.2 %
9
23.5
-0.3 %
10
25.0
1.0 %
11
25.0
1.8 %
12
25.5
-0.2 %
13
26.3
-1.2 %
14
25.0
-0.1 %
15
26.7
0.0 %
16
15.9
1.8 %
17
16.3
-2.7 %
18
26.1
-0.4 %
19
23.8
1.2 %
20
25.7
-0.2 %
21
24.0
1.7 %
22
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1.3 %
23
9.2
1.1 %
24
16.4
2.8 %
25
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3.5 %
26
11.1
5.4 %
27
13.8
3.3 %
28
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4.9 %
29
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6.3 %
30
13.1
4.4 %
31
7.5
9.2 %
32
8.1
8.0 %
33
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7.5 %
34
7.8
6.4 %
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-7.8 %
36
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-8.6 %
37
25.7
-7.9 %
38
25.7
-5.6 %
39
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5.0 %
40
14.7
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-5.6 %
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20.8
-9.6 %
43
21.3
-3.9 %
44
31.9
-4.4 %
45
32.4
-2.5 %
46
27.3
-1.6 %
47
26.9
-1.5 %
48
19.6
-1.1 %
49
13.1
1.8 %
50
23.1
2.0 %
51
25.9
-0.2 %
52
29.5
1.0 %
53
24.2
-1.7 %
54
15.9
2.4 %
55
17.1
-2.6 %
56
11.4
-1.3 %
57
21.8
-1.8 %
58
1.5
-1.2 %
59
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-0.2 %
60
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-0.5 %
61
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20.8
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-0.3 %
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24.7
1.0 %
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1.2 %
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2.3 %
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-2.8 %
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4.2 %
77
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-3.7 %
78
4.5
-3.2 %
79
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2.2 %
80
25.2
1.5 %
81
8.5
2.7 %
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-3.4 %
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-1.3 %
84
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2.4 %
85
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-2.3 %
86
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2.7 %
87
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-1.3 %
89
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1.7 %
90
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17.3
2.5 %
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95
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3.8 %
96
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-3.0 %
97
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-2.0 %
98
12.8
3.4 %
99
21.8
4.3 %
100
22.0
-3.4 %
101
4.3
-3.1 %
102
7.3
-2.4 %
103
14.1
-1.0 %
104
20.0
-0.7 %
105
18.9
1.2 %
106
23.1
-0.6 %
107
11.7
-0.7 %
108
24.5
1.0 %
109
23.5
-0.6 %
110
25.5
1.3 %
111
16.3
3.8 %
112
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113
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-1.3 %
114
16.9
-0.5 %
115
25.2
1.5 %
116
24.0
-0.9 %
117
23.7
1.0 %
118
22.5
1.2 %
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21.4
-0.4 %
120
23.4
-0.6 %
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24.5
-0.8 %
122
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1.3 %
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-0.9 %
124
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-0.4 %
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2.0 %
126
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2.0 %
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-1.5 %
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20.1
-0.7 %
129.5
14.4
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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