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    彭見和 新竹
    ID 192925
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭見和
    12.5 km | 03:32:22 | 16:56/km
    日期: 2021-04-19 06:30 - 地點: 新埔火車站→慈后宮→白沙屯拱天宮→白沙屯火車站 - 平均心率: 98 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 16952 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'27"  (05'27")
    		5.53 (-0.36)501 / 501110 / 83
    2
    05'23"  (10'50")
    		5.58 (-0.31)500 / 1002103 / 89
    3
    06'30"  (17'20")
    		4.62 (-1.27)500 / 150295 / 80
    4
    05'21"  (22'41")
    		5.62 (-0.27)500 / 2003108 / 86
    5
    05'06"  (27'47")
    		5.89500 / 2503112 / 86
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'58")
    		5.80 (-0.09)500 / 3004112 / 85
    7
    06'25"  (39'23")
    		4.68 (-1.21)500 / 3505105 / 74
    8
    06'43"  (46'06")
    		4.48 (-1.41)501 / 400691 / 81
    9
    05'29"  (51'35")
    		5.49 (-0.40)501 / 4507116 / 78
    10
    05'55"  (57'30")
    		5.08 (-0.81)500 / 5007103 / 81
    11
    13'07"  (01:10'37")
    		2.29 (-3.60)501 / 550858 / 65
    12
    06'47"  (01:17'24")
    		4.43 (-1.46)500 / 6009104 / 70
    13
    13'12"  (01:30'36")
    		2.28 (-3.61)500 / 650952 / 72
    14
    05'21"  (01:35'57")
    		5.62 (-0.27)501 / 7011109 / 85
    15
    10'21"  (01:46'18")
    		2.90 (-2.99)500 / 751162 / 77
    16
    09'36"  (01:55'54")
    		3.13 (-2.76)501 / 801377 / 67
    17
    06'27"  (02:02'21")
    		4.66 (-1.23)500 / 8513106 / 72
    18
    05'43"  (02:08'04")
    		5.25 (-0.64)500 / 9013103 / 84
    19
    08'12"  (02:16'16")
    		3.66 (-2.23)500 / 951389 / 68
    20
    23'15"  (02:39'31")
    		1.29 (-4.60)500 / 1001438 / 55
    21
    09'45"  (02:49'16")
    		3.08 (-2.81)501 / 1051572 / 70
    22
    05'15"  (02:54'31")
    		5.73 (-0.16)500 / 11016106 / 89
    23
    15'45"  (03:10'16")
    		1.90 (-3.99)500 / 1151658 / 54
    24
    11'06"  (03:21'22")
    		2.70 (-3.19)500 / 1201670 / 63
    25
    10'00"  (03:31'22")
    		3.00 (-2.89)500 / 1251681 / 61
    26
    01'00"  (03:32'22")
    		1.51 (-4.39)25 / 1254168 / 36
    新竹
    彭見和
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    新竹
    彭見和
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    彭見和
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    新竹
    彭見和
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    跟著白沙屯媽祖回鑾

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 李佳駿 《動魂》 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    君豪 🙏🙏🙏
    2021-04-19 10:27 ·
     1 個人推
    Mi 今天回鑾了? 看得我明年好想跟☺
    2021-04-19 12:17 ·
     3 個人推
    彭見和 小米 今天媽祖回到拱天宮了哦！ 可以去走走啊！
    2021-04-19 18:58 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'50"00:10'50"
    211'50"00:22'40"
    310'14"00:32'54"
    413'07"00:46'01"
    511'23"00:57'24"
    619'49"01:17'13"
    718'35"01:35'48"
    819'50"01:55'38"
    912'12"02:07'50"
    1031'21"02:39'11"
    1115'00"02:54'11"
    1226'51"03:21'02"
    12.520'52"03:32'22"

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