5.2 km | 00:36:19 | 06:56/km日期: 2021-04-18 18:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'05" / 06'25" / 06'08" / 05'46" / 07'35" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'17") | 1003 / 1003 | 171 / 82 |
2 | | 06'33" (+00'44") | 1001 / 2004 | 181 / 84 |
3 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 3007 | 182 / 89 |
4 | | 05'49" | 1001 / 4008 | 186 / 91 |
5 | | 07'52" (+02'03") | 1000 / 5009 | 144 / 87 |
6 | | 12'22" (+06'33") | 223 / 5233 | 112 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'25" | 00:13'30" |
3 | 06'08" | 00:19'38" |
4 | 05'46" | 00:25'24" |
5 | 07'35" | 00:32'59" |
5.2 | 14'17" | 00:36'19" |