6.1 km | 00:43:31 | 07:06/km日期: 2021-04-12 19:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'13" / 06'52" / 06'57" / 07'03" / 07'03" / 07'15" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'41") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'52" | 00:16'05" |
3 | 06'57" | 00:23'02" |
4 | 07'03" | 00:30'05" |
5 | 07'03" | 00:37'08" |
6 | 07'15" | 00:44'23" |
6.1 | 08'38" | 00:45'23" |