10.3 km | 01:09:58 | 06:48/km日期: 2021-04-15 19:46 - 地點: 麗池&食品路體育館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'22" / 06'40" / 07'01" / 07'37" / 06'33" / 06'50" / 06'57" / 06'51" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.36 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'35" | 00:13'22" |
3 | 06'22" | 00:19'44" |
4 | 06'40" | 00:26'24" |
5 | 07'01" | 00:33'25" |
6 | 07'37" | 00:41'02" |
7 | 06'33" | 00:47'35" |
8 | 06'50" | 00:54'25" |
9 | 06'57" | 01:01'22" |
10 | 06'51" | 01:08'13" |
10.3 | 06'30" | 01:09'58" |