早點睡 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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4.7 km | 00:32:29 | 06:59/km

日期: 2021-04-16 17:18 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'53" / 06'46" / 06'19" / 06'12" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+01'51")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'48")

06'46" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'18"

(21'07")

06'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'11"

(27'19")

06'11"

1000 / 4000

5

05'10"

(32'29")

07'57" (+01'46")

649 / 4649

4月累積里程 : 126.91 km

SKECHERS RAZOR 3 累積 : 211.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'46"	00:14'39"
3	06'19"	00:20'58"
4	06'12"	00:27'10"
4.6	07'57"	00:32'20"

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成績 : 02:30:48

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