陳世欽 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳世欽新竹
ID 412880

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7.0 km | 00:42:42 | 06:06/km

日期: 2021-04-16 17:22 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 06'22" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'07")

1003 / 1003

2

05'16"

(10'40")

05'15"

1001 / 2004

3

05'16"

(15'56")

05'16" (+00'01")

999 / 3004

4

05'20"

(21'16")

05'21" (+00'06")

996 / 4000

5

05'36"

(26'52")

05'34" (+00'19")

1005 / 5006

展開計圈分析

4月累積里程 : 200.04 km

母子鱷魚 L 累積 : 2969.6 km

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廖文彬, 朱欽灝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'36"	00:26'52"
6	06'22"	00:33'14"
7.0	06'33"	00:39'45"

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