7.5 km | 01:12:47 | 09:44/km日期: 2021-04-11 17:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'43" / 07'44" / 06'18" / 05'09" / 10'45" / 08'28" / 20'24" / 32'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'16" (+10'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'05" (+26'57") | 477 / 7477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'44" | 00:15'27" |
| 3 | 06'18" | 00:21'45" |
| 4 | 05'09" | 00:26'54" |
| 5 | 10'45" | 00:37'39" |
| 6 | 08'28" | 00:46'07" |
| 7 | 20'24" | 01:06'31" |
| 7.5 | 32'05" | 01:21'50" |
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