4.4 km | 00:36:41 | 08:21/km日期: 2021-04-15 19:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 20'09" / 08'30" / 07'50" / 10'02" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'34") | 593 / 1593 |
| 3 | | 12'21" (+05'56") | 268 / 1862 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 427 / 2289 |
| 5 | | 11'39" (+05'14") | 30 / 2319 |
| 6 | | 06'56" (+00'31") | 243 / 2562 |
| 7 | | 13'48" (+07'23") | 141 / 2704 |
| 8 | | 06'25" | 539 / 3243 |
| 9 | | 07'07" (+00'42") | 669 / 3913 |
| 10 | | 13'55" (+07'30") | 472 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'09" | 00:20'09" |
| 2 | 08'30" | 00:28'39" |
| 3 | 07'50" | 00:36'29" |
| 4 | 10'02" | 00:46'31" |
| 4.4 | 14'55" | 00:52'17" |
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