6.8 km | 00:40:51 | 05:59/km日期: 2021-04-15 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'53" / 05'38" / 05'37" / 05'18" / 07'25" / 07'30" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'35") | 581 / 4581 |
6 | | 24'09" (+19'26") | 64 / 4645 |
7 | | 04'54" (+00'11") | 391 / 5037 |
8 | | 19'42" (+14'59") | 51 / 5088 |
9 | | 04'43" | 410 / 5499 |
10 | | 20'52" (+16'09") | 60 / 5559 |
11 | | 04'51" (+00'08") | 397 / 5956 |
12 | | 27'43" (+23'00") | 58 / 6015 |
13 | | 04'47" (+00'04") | 809 / 6825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'38" | 00:13'31" |
3 | 05'37" | 00:19'08" |
4 | 05'18" | 00:24'26" |
5 | 07'25" | 00:31'51" |
6 | 07'30" | 00:39'21" |
6.8 | 05'13" | 00:43'40" |