VeganBareFoot 赤素修行 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
ID 6568

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VeganBareFoot 赤素修行

15.6 km | 01:16:11 | 04:53/km

日期: 2015-02-08 07:05 - 地點: 新地方1·4公哩 - 天氣: 娇阳凉风 - 卡路里: 875 Cal

Pace: 05'29" / 05'10" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 04'44" / 04'46" / 04'53" / 04'36" /

回到了主场尽情赤脚飚
分别刷新了场地的最快
十至十五哩空腹加赤脚

2月累積里程 : 185.55 km

Barefoot 累積 : 24741.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

权, CC Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'10"	00:10'39"
3	04'54"	00:15'33"
4	04'53"	00:20'26"
5	04'50"	00:25'16"
6	04'55"	00:30'11"
7	04'45"	00:34'56"
8	04'48"	00:39'44"
9	04'49"	00:44'33"
10	04'50"	00:49'23"
11	04'48"	00:54'11"
12	04'50"	00:59'01"
13	04'44"	01:03'45"
14	04'46"	01:08'31"
15	04'53"	01:13'24"
15.6	04'38"	01:16'10"

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