3.1 km | 00:10:55 | 03:31/km日期: 2021-04-08 20:21 - 平均心率: 182 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'43" / 03'44" / 03'13" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'41") | 404 / 404 |
2 | | 03'39" (+00'35") | 411 / 816 |
3 | | 03'33" (+00'29") | 422 / 1239 |
4 | | 03'43" (+00'39") | 406 / 1645 |
5 | | 03'42" (+00'38") | 416 / 2062 |
6 | | 03'45" (+00'41") | 405 / 2467 |
7 | | 03'04" | 212 / 2680 |
8 | | 02'45" | 420 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'44" | 00:07'27" |
3 | 03'13" | 00:10'40" |
3.1 | 02'47" | 00:10'57" |