6.3 km | 00:31:20 | 04:57/km日期: 2021-04-13 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'05" / 04'44" / 04'39" / 04'40" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'05" | 00:15'48" |
4 | 04'44" | 00:20'32" |
5 | 04'39" | 00:25'11" |
6 | 04'40" | 00:29'51" |
6.3 | 04'38" | 00:31'20" |