6.0 km | 00:39:58 | 06:37/km日期: 2021-04-13 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'49" / 06'22" / 06'33" / 06'09" / 06'45" / 08'08" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+02'58") | 155 / 5155 |
7 | | 07'53" (+02'04") | 884 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'22" | 00:12'11" |
3 | 06'33" | 00:18'44" |
4 | 06'09" | 00:24'53" |
5 | 06'45" | 00:31'38" |
6 | 08'08" | 00:39'46" |
6.0 | 05'23" | 00:39'59" |