6.4 km | 00:35:53 | 05:36/km日期: 2021-04-14 05:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'46" / 05'31" / 05'13" / 05'03" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'14") | 398 / 6398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 231.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'46" | 00:18'00" |
4 | 05'31" | 00:23'31" |
5 | 05'13" | 00:28'44" |
6 | 05'03" | 00:33'47" |
6.4 | 05'18" | 00:35'54" |