7.1 km | 00:45:02 | 06:19/km日期: 2021-04-12 19:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'14" / 05'06" / 04'56" / 04'52" / 05'32" / 10'42" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'03") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2002 | 189 / 99 |
3 | | 05'10" (+00'16") | 1005 / 3008 | 195 / 99 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 4009 | 195 / 100 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5009 | 195 / 104 |
6 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 6009 | 185 / 93 |
7 | | 11'22" (+06'28") | 1001 / 7011 | 107 / 82 |
8 | | 14'28" (+09'34") | 101 / 7112 | 99 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'14" | 00:11'06" |
3 | 05'06" | 00:16'12" |
4 | 04'56" | 00:21'08" |
5 | 04'52" | 00:26'00" |
6 | 05'32" | 00:31'32" |
7 | 10'42" | 00:42'14" |
7.1 | 24'50" | 00:45'02" |