5.0 km | 00:32:37 | 06:31/km日期: 2021-04-12 19:52 - 地點: 🍩 - 天氣: 沒風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'33" / 06'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1002 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.09 km ![](images/shoe.png)
Adidas Ultraboost 灰 累積 :
1899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'33" | 00:20'04" |
4 | 06'22" | 00:26'26" |
5.0 | 06'11" | 00:32'39" |