11.6 km | 00:58:25 | 05:03/km日期: 2021-04-11 06:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'46" / 04'32" / 04'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'17") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2002 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 3003 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'36") | 1001 / 4004 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 5005 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 6006 | 178 / 110 |
| 7 | | 05'02" (+00'31") | 1001 / 7007 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'02" (+00'31") | 1002 / 8010 | 178 / 111 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 9010 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'31" | 1001 / 10012 | 181 / 121 |
| 11 | | 04'39" (+00'08") | 1001 / 11014 | 180 / 118 |
| 12 | | 04'51" (+00'20") | 545 / 11560 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'08" | 00:16'23" |
| 4 | 05'06" | 00:21'29" |
| 5 | 05'03" | 00:26'32" |
| 6 | 05'03" | 00:31'35" |
| 7 | 05'03" | 00:36'38" |
| 8 | 04'59" | 00:41'37" |
| 9 | 04'46" | 00:46'23" |
| 10 | 04'32" | 00:50'55" |
| 11 | 04'36" | 00:55'31" |
| 11.6 | 05'10" | 00:58'25" |
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