6.2 km | 00:28:41 | 04:35/km日期: 2021-04-13 18:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 13'48" / 03'51" / 10'31" / 04'02" / 07'08" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+04'12") | 349 / 1349 |
3 | | 04'05" (+00'19") | 402 / 1751 |
4 | | 03'56" (+00'10") | 410 / 2162 |
5 | | 03'56" (+00'10") | 407 / 2570 |
6 | | 03'55" (+00'09") | 407 / 2978 |
7 | | 03'53" (+00'07") | 403 / 3382 |
8 | | 03'52" (+00'06") | 410 / 3792 |
9 | | 04'04" (+00'18") | 415 / 4207 |
10 | | 04'02" (+00'16") | 405 / 4613 |
11 | | 03'59" (+00'13") | 404 / 5018 |
12 | | 03'59" (+00'13") | 402 / 5421 |
13 | | 03'56" (+00'10") | 402 / 5823 |
14 | | 03'46" | 414 / 6238 |
15 | | 03'06" | 11 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 13'48" | 00:20'20" |
3 | 03'51" | 00:24'11" |
4 | 10'31" | 00:34'42" |
5 | 04'02" | 00:38'44" |
6 | 07'08" | 00:45'52" |
6.2 | 03'44" | 00:46'48" |