25.0 km | 02:38:01 | 06:18/km日期: 2015-02-07 09:29 - 地點: 海邊 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 23 - 卡路里: 1777 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'16" / 05'54" / 06'27" / 05'55" / 05'57" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 06'11" / 07'01" / 06'02" / 06'13" / 06'09" / 06'05" / 06'16" / 06'27" / 06'06" / 06'07" / 06'47" / 06'04" / 05'25" / 07'17" / 71'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'37") | 1027 / 1027 |
2 | | 06'16" (+00'45") | 1010 / 2037 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1003 / 3041 |
4 | | 06'27" (+00'56") | 1010 / 4051 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 997 / 5048 |
6 | | 05'57" (+00'26") | 1006 / 6055 |
7 | | 06'02" (+00'31") | 1022 / 7077 |
8 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 8079 |
9 | | 05'47" (+00'16") | 1007 / 9087 |
10 | | 05'56" (+00'25") | 1007 / 10094 |
11 | | 05'56" (+00'25") | 1010 / 11105 |
12 | | 06'15" (+00'44") | 1006 / 12112 |
13 | | 06'53" (+01'22") | 1013 / 13125 |
14 | | 06'02" (+00'31") | 1004 / 14130 |
15 | | 06'13" (+00'42") | 1015 / 15145 |
16 | | 06'08" (+00'37") | 1004 / 16149 |
17 | | 06'08" (+00'37") | 1008 / 17157 |
18 | | 06'19" (+00'48") | 1011 / 18168 |
19 | | 06'17" (+00'46") | 1002 / 19170 |
20 | | 06'09" (+00'38") | 1005 / 20176 |
21 | | 06'08" (+00'37") | 1021 / 21197 |
22 | | 06'44" (+01'13") | 1002 / 22200 |
23 | | 05'31" | 1004 / 23204 |
24 | | 06'00" (+00'29") | 1007 / 24211 |
25 | | 08'22" (+02'51") | 1011 / 25222 |
台北市Matt Yu
本來今天是打算挑戰30km的...
前10幾km都穩穩的跑,也沒打算加速,因為一心只想把距離給拉長。 只是沒想到過了15km,左腳突然開始出現異樣...小指隨著步伐隱約傳來刺痛感...
又跑了2,3km覺得不太對勁,索性停下來檢查看看究竟是怎麼一回事? 原來是一開始鞋帶就沒有綁好,小指頭前端一路上不停跟鞋襪摩擦,已經到了快起水泡的臨界點,難怪越跑越痛!!!
重新穿好襪子綁好鞋帶,繼續我的旅程;原本以為問題應該就此解決了...結果大概是小指已經忍了20km,再也受不了想罷工了;接下去的每一步刺痛感竟然有增無減...真讓人擔心是不是已經起水泡了?@@
明明就覺得雙腿應該還可以再跑個幾km...不過看著小指一再地抗議...身為主人的我最後也無法坐視不管... 罷了罷了...今天就到此為止吧!! 下次出門前記得要綁好鞋帶啊!! >_<