3.8 km | 00:30:58 | 08:14/km日期: 2021-04-13 06:58 - 平均心率: 129 - 踏頻: 75 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'12" / 07'37" / 09'12" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+04'22") | 764 / 3764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'37" | 00:13'49" |
3 | 09'12" | 00:23'01" |
3.8 | 11'37" | 00:31'54" |