9.2 km | 02:50:35 | 18:27/km日期: 2021-04-11 12:39 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'58" / 17'23" / 18'03" / 24'18" / 16'59" / 23'01" / 23'36" / 15'31" / 13'57" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'18" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'22" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'02" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'18" (+10'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'00" (+09'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'35" (+09'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'31" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'00" | 240 / 9240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 17'23" | 00:34'21" |
| 3 | 18'03" | 00:52'24" |
| 4 | 24'18" | 01:16'42" |
| 5 | 16'59" | 01:33'41" |
| 6 | 23'01" | 01:56'42" |
| 7 | 23'36" | 02:20'18" |
| 8 | 15'31" | 02:35'49" |
| 9 | 13'57" | 02:49'46" |
| 9.2 | 02'00" | 02:50'15" |
展開計圈分析
留言 
