5.1 km | 04:09:38 | 49:21/km日期: 2021-04-10 14:48 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 73'22" / 189'00" / 18'29" / 05'20" / 02'56" / 01'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:13'34" (+10'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 02:29'14" (+26'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'28" (+15'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'14" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
327.79 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
8061.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 73'22" | 01:13'22" |
2 | 189'00" | 04:22'22" |
3 | 18'29" | 04:40'51" |
4 | 05'20" | 04:46'11" |
5 | 02'56" | 04:49'07" |
5.1 | 01'27" | 04:49'12" |