4.7 km | 00:49:28 | 10:25/km日期: 2021-04-11 16:59 - 平均心率: 96 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4664 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 01'03" / 03'03" / 01'38" / 13'02" / 15'53" / 19'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'46" (+02'07") | 1084 / 1084 | 89 / 296 |
2 | | 01'39" | 1014 / 2099 | 93 / 642 |
3 | | 14'28" (+12'49") | 1000 / 3099 | 106 / 64 |
4 | | 15'57" (+14'18") | 1000 / 4100 | 95 / 65 |
5 | | 20'33" (+18'54") | 643 / 4743 | 80 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'03" | 00:01'03" |
2 | 03'03" | 00:04'06" |
3 | 01'38" | 00:05'44" |
4 | 13'02" | 00:18'46" |
5 | 15'53" | 00:34'39" |
4.7 | -57'-54" | 00:49'28" |