8.1 km | 01:13:47 | 09:07/km日期: 2021-04-11 08:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'22" / 13'27" / 06'47" / 09'49" / 06'21" / 12'15" / 11'01" / 06'22" / 24'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'26" (+07'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+05'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+04'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'44" (+06'23") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 13'27" | 00:20'49" |
3 | 06'47" | 00:27'36" |
4 | 09'49" | 00:37'25" |
5 | 06'21" | 00:43'46" |
6 | 12'15" | 00:56'01" |
7 | 11'01" | 01:07'02" |
8 | 06'22" | 01:13'24" |
8.1 | 24'16" | 01:15'21" |