5.7 km | 00:51:58 | 09:07/km日期: 2021-04-04 18:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'10" / 08'29" / 09'28" / 10'23" / 09'28" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+02'31") | 698 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'29" | 00:15'39" |
3 | 09'28" | 00:25'07" |
4 | 10'23" | 00:35'30" |
5 | 09'28" | 00:44'58" |
5.7 | 09'50" | 00:51'50" |