2.4 km | 00:10:35 | 04:23/km日期: 2015-01-13 06:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 03'40" / 04'51" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+01'02") | 9 / 1009 |
3 | | 05'53" (+02'24") | 185 / 1194 |
4 | | 03'29" | 196 / 1391 |
5 | | 05'23" (+01'54") | 202 / 1593 |
6 | | 03'54" (+00'25") | 203 / 1797 |
7 | | 05'40" (+02'11") | 195 / 1992 |
8 | | 04'00" (+00'31") | 203 / 2195 |
9 | | 06'01" (+02'32") | 215 / 2411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.41 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
8923.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 04'51" | 00:08'31" |
2.4 | 05'03" | 00:10'36" |