7.3 km | 00:41:32 | 05:40/km日期: 2021-04-07 17:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'48" / 04'32" / 04'38" / 04'37" / 04'50" / 05'07" / 08'19" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 1000 | 188 / 109 |
2 | | 04'36" | 1002 / 2002 | 194 / 111 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 1002 / 3005 | 196 / 107 |
4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4005 | 197 / 107 |
5 | | 04'57" (+00'21") | 1001 / 5006 | 196 / 102 |
6 | | 05'09" (+00'33") | 1003 / 6010 | 196 / 98 |
7 | | 09'16" (+04'40") | 1000 / 7010 | 124 / 86 |
8 | | 10'32" (+05'56") | 297 / 7307 | 111 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'32" | 00:09'20" |
3 | 04'38" | 00:13'58" |
4 | 04'37" | 00:18'35" |
5 | 04'50" | 00:23'25" |
6 | 05'07" | 00:28'32" |
7 | 08'19" | 00:36'51" |
7.3 | 15'11" | 00:41'32" |