6.2 km | 00:53:38 | 08:41/km日期: 2021-04-07 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'55" / 08'41" / 08'23" / 08'13" / 08'47" / 09'23" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'53" (+07'59") | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'41" | 00:16'36" |
3 | 08'23" | 00:24'59" |
4 | 08'13" | 00:33'12" |
5 | 08'47" | 00:41'59" |
6 | 09'23" | 00:51'22" |
6.2 | 15'51" | 00:54'10" |