kent weng 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
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3.3 km | 00:17:35 | 05:20/km

日期: 2015-02-07 09:18 - 地點: 信義區 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 04'14" / 06'52" / 05'02" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'13"

988 / 988

2

06'57"

(11'08")

06'45" (+02'32")

1028 / 2016

3

05'04"

(16'12")

05'02" (+00'49")

1005 / 3021

4

01'23"

(17'35")

04'38" (+00'25")

298 / 3320

領渣打路跑物資
市區的 GPS偏移很大，速度都有誤

2月累積里程 : 267.90 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 李世豪和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

kent weng 謝謝忠慶兄的鼓勵，目前左右小腿都有點狀況，期能明天順利無傷完賽就好

2015-02-07 14:51 ·

Dean迪恩 K大晚上好～加油喔！

2015-02-07 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	06'52"	00:11'06"
3	05'02"	00:16'08"
3.3	05'02"	00:17'35"

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