10.1 km | 01:31:33 | 09:06/km日期: 2021-04-04 07:24 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'53" / 08'46" / 10'44" / 09'56" / 17'31" / 08'38" / 10'09" / 08'52" / 08'53" / 09'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'51") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 09'04" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 08'47" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 08'32" | 1060 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.64 km 
hoka one one carbon x 累積 :
58.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'46" | 00:18'39" |
| 3 | 10'44" | 00:29'23" |
| 4 | 09'56" | 00:39'19" |
| 5 | 17'31" | 00:56'50" |
| 6 | 08'38" | 01:05'28" |
| 7 | 10'09" | 01:15'37" |
| 8 | 08'52" | 01:24'29" |
| 9 | 08'53" | 01:33'22" |
| 10 | 09'23" | 01:42'45" |
| 10.1 | 08'50" | 01:43'17" |
留言 
