5.8 km | 00:48:08 | 08:18/km日期: 2021-04-05 05:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 09'06" / 09'22" / 08'22" / 07'41" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 793 / 5793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'06" | 00:16'54" |
3 | 09'22" | 00:26'16" |
4 | 08'22" | 00:34'38" |
5 | 07'41" | 00:42'19" |
5.8 | 07'19" | 00:48'08" |