4.7 km | 00:27:52 | 05:55/km日期: 2021-04-06 18:55 - 地點: 中科大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'00" / 05'59" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'10") | 391 / 391 |
| 2 | | 18'24" (+14'37") | 72 / 463 |
| 3 | | 03'47" | 405 / 869 |
| 4 | | 19'00" (+15'13") | 70 / 939 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 396 / 1335 |
| 6 | | 16'21" (+12'34") | 81 / 1417 |
| 7 | | 03'56" (+00'09") | 399 / 1816 |
| 8 | | 17'04" (+13'17") | 78 / 1895 |
| 9 | | 03'59" (+00'12") | 391 / 2286 |
| 10 | | 17'41" (+13'54") | 75 / 2362 |
| 11 | | 03'59" (+00'12") | 395 / 2757 |
| 12 | | 15'15" (+11'28") | 88 / 2846 |
| 13 | | 03'55" (+00'08") | 401 / 3248 |
| 14 | | 16'16" (+12'29") | 82 / 3330 |
| 15 | | 03'58" (+00'11") | 394 / 3725 |
| 16 | | 15'52" (+12'05") | 84 / 3809 |
| 17 | | 03'56" (+00'09") | 401 / 4210 |
| 18 | | 18'51" (+15'04") | 71 / 4281 |
| 19 | | 03'53" (+00'06") | 411 / 4693 |
| 20 | | 11'43" (+07'56") | 10 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.81 km 
Nike Vaporfly NEXT% 箱根 累積 :
779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'59" | 00:24'02" |
| 4.7 | 05'28" | 00:27'53" |
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