15.1 km | 01:16:49 | 05:05/km日期: 2021-04-05 15:47 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 04'59" / 04'36" / 04'27" / 04'25" / 04'14" / 04'34" / 04'24" / 04'19" / 04'14" / 04'09" / 04'18" / 04'26" / 05'08" / 09'27" / 41'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+01'14") | 1003 / 1003 | 183 / 101 |
2 | | 05'04" (+00'57") | 1003 / 2006 | 189 / 104 |
3 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 3007 | 196 / 108 |
4 | | 04'31" (+00'24") | 1003 / 4011 | 198 / 111 |
5 | | 04'22" (+00'15") | 1003 / 5014 | 201 / 113 |
6 | | 04'26" (+00'19") | 1002 / 6017 | 201 / 111 |
7 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 7017 | 199 / 109 |
8 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 8018 | 202 / 111 |
9 | | 04'27" (+00'20") | 1001 / 9019 | 201 / 111 |
10 | | 04'07" | 1002 / 10021 | 203 / 119 |
11 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 11022 | 203 / 112 |
12 | | 04'17" (+00'10") | 1003 / 12026 | 201 / 115 |
13 | | 04'39" (+00'32") | 1003 / 13029 | 199 / 107 |
14 | | 05'19" (+01'12") | 1001 / 14030 | 193 / 97 |
15 | | 11'24" (+07'17") | 1001 / 15032 | 121 / 71 |
16 | | 10'00" (+05'53") | 58 / 15090 | 109 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'59" | 00:10'20" |
3 | 04'36" | 00:14'56" |
4 | 04'27" | 00:19'23" |
5 | 04'25" | 00:23'48" |
6 | 04'14" | 00:28'02" |
7 | 04'34" | 00:32'36" |
8 | 04'24" | 00:37'00" |
9 | 04'19" | 00:41'19" |
10 | 04'14" | 00:45'33" |
11 | 04'09" | 00:49'42" |
12 | 04'18" | 00:54'00" |
13 | 04'26" | 00:58'26" |
14 | 05'08" | 01:03'34" |
15 | 09'27" | 01:13'01" |
15.1 | 41'34" | 01:16'49" |