Yin-Hsia Lin Lin 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

14.5 km | 01:31:37 | 06:20/km

日期: 2015-02-04 07:10 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 12'41" / 11'04" / 06'22" / 05'24" / 05'19" / 05'11" / 05'10" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

12'36"

1041 / 1041

2

01:18'29"

(01:31'37")

05'50"

13423 / 14464

受傷後恢復跑

2月累積里程 : 344.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡甫承, 邵文川和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	11'04"	00:23'45"
3	06'22"	00:30'07"
4	05'24"	00:35'31"
5	05'19"	00:40'50"
6	05'11"	00:46'01"
7	05'10"	00:51'11"
8	05'19"	00:56'30"
9	05'22"	01:01'52"
10	05'23"	01:07'15"
11	05'23"	01:12'38"
12	05'34"	01:18'12"
13	05'31"	01:23'43"
14	05'34"	01:29'17"
14.5	05'01"	01:31'37"

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朋友動態

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