5.0 km | 00:33:51 | 06:44/km日期: 2021-04-03 22:41 - 天氣: AQI 78 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'10" / 06'58" / 07'01" / 06'48" / 295'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.13 km ![](images/shoe.png)
ASICS Gel-Kayano 26 (D) BLACK 累積 :
393.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'58" | 00:14'08" |
3 | 07'01" | 00:21'09" |
4 | 06'48" | 00:27'57" |
5.0 | 05'46" | 00:33'51" |