8.8 km | 01:03:11 | 07:10/km日期: 2021-04-03 06:59 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'42" / 06'13" / 07'20" / 08'31" / 06'05" / 06'04" / 06'01" / 06'04" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 1000 | 177 / 83 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2001 | 181 / 86 |
3 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 3001 | 174 / 74 |
4 | | 08'24" (+02'19") | 1000 / 4002 | 174 / 68 |
5 | | 06'11" (+00'06") | 1001 / 5003 | 182 / 88 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6003 | 183 / 89 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 7005 | 179 / 90 |
8 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 8006 | 183 / 87 |
9 | | 11'39" (+05'34") | 792 / 8798 | 109 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.47 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'13" | 00:12'55" |
3 | 07'20" | 00:20'15" |
4 | 08'31" | 00:28'46" |
5 | 06'05" | 00:34'51" |
6 | 06'04" | 00:40'55" |
7 | 06'01" | 00:46'56" |
8 | 06'04" | 00:53'00" |
8.8 | 12'44" | 01:03'11" |